Bật mí bí quyết “lão hóa ngược” cho các bạn nam giới

“Lão hóa ngược” là cụm từ thường dùng cho những người dù tuổi tác có tăng theo thời gian thì cơ thể và làn da của họ cũng không già theo, mà ngày càng trẻ ra và luôn thể hiện được sự khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Những người được mệnh danh là “lão hóa ngược” được rất nhiều người thần tượng và luôn tò mò muốn biết bí quyết đằng sau để họ trẻ mãi không già là gì? Hôm nay bài viết này sẽ bật mí bí quyết “lão hóa ngược” cho các bạn nam giới, để mọi người sẽ luôn tự tin khi sở hữu cho mình một cơ thể cũng như làn da trẻ trung như mơ ước nhé.

Bổ sung nhiều thực phẩm chống lão hóa da

Việc bổ sung nhiều thực phẩm chống lão hóa chính là phương pháp chăm sóc sức khỏe cũng như trẻ hóa da từ bên trong. Đây được xem là phương pháp đơn giản nhưng lại mang hiệu quả cao giúp chống lại sự lão hóa cho làn da của nam giới từ gốc tới ngọn.

Những loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá trích, thịt bò, các loại rau quả xanh, bí đỏ, đậu nành, cà chua, dưa leo, dầu thực vật, trái cây cam, táo, bơ, ổi, lựu… đều chứa các thành phần như omega-3, kẽm, vitamin E, vitamin C… góp phần thúc đẩy sản sinh collagen, tái tạo da mặt nhanh chóng, cho làn da nam giới được trẻ hóa.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm thịt, trứng, sữa… cũng chứa các chất sắt, axit folic, vitamin B12… giúp chống oxy hóa và nuôi dưỡng các tế bào da bị tổn thương, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da ở nam giới, đồng thời thúc đẩy tái tạo làn da tươi mới trẻ khỏe và tràn đầy sức sống.

Ngoài ra, mỗi ngày các bạn nam nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, cũng như giữ ẩm cho làn da mềm mịn, căng bóng và tươi trẻ.

Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ chất và đảm bảo ăn uống đủ bữa, đúng giờ thì việc đi ngủ sớm hạn chế dùng điện thoại thức khuya cũng rất quan trọng góp phần nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe.

Đặc biệt, các bạn nam giới thường có thói quen sử dụng các chất kích thích như hút thuốc lá, uống rượu, bia, cà phê... sẽ khiến cho làn da bị lão hóa một cách nhanh chóng. Vì vậy, các bạn cần hạn chế hoặc có thể bỏ ngay thói quen này để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và làn da cũng duy trì được sự tươi trẻ, rạng rỡ hơn mỗi ngày.

Bài viết hữu ích: Trăm thứ bệnh đổ đầu phụ nữ tuổi 40

Tập luyện thể thao thường xuyên

Mỗi ngày các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút hoặc 1 tiếng đồng hồ để tập luyện các bài tập phù hợp với sức khỏe của mình như chạy bộ, bơi lội, đạp xe… Việc tập luyện thể dục thường xuyên không chỉ giúp cơ thể bền bỉ, săn chắc, dẻo dai, mà còn giúp làn da thải được các độc tố và tạp chất bẩn thông qua việc toát mồ hôi trong quá trình tập luyện. Từ đó làn da được làm sạch, hạn chế mụn và nhanh chóng tái tạo các tế bào da mới căng bóng và tươi trẻ hơn.

Thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản

- Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt

Là bước rất quan trọng mà các bạn nam giới không nên bỏ qua, vì nếu làn da không được làm sạch hàng ngày sẽ bị tích tụ nhiều tạp chất bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó sẽ hình thành mụn và bị lão hóa nhanh chóng.

Rửa mặt với các sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên dịu nhẹ lành tính sẽ giúp làm sạch sâu làn da và đảm bảo được sự an toàn cho làn da khi dùng. Đặc biệt, trong khi rửa mặt bạn nên kết hợp massage làn da để giúp các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào da sẽ làm sạch một cách hoàn toàn, đồng thời cũng giúp khí huyết được lưu thông, giảm căng thẳng, stress sau một ngày làm việc vất vả.

- Dưỡng da

Sau bước rửa mặt bạn nên dùng các sản phẩm xịt khoáng hoặc giữ ẩm giúp làn da được cung cấp độ ẩm đầy đủ, tránh tình trạng da khô, nhăn nheo khó chịu. Bên cạnh đó, cần thoa kem dưỡng chuyên sâu và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da trước các tác hại từ bên ngoài.

Sử dụng Kem chống lão hóa dành cho nam Sulwhasoo Men Age Defying Cream

Là sản phẩm được bào chế với công thức vượt trội cùng với thành phần dầu hạt nhân sâm quý giá có chứa saponin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tiêu diệt hoàn toàn các gốc tự do gây hại để ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ cấu trúc da, duy trì làn da sáng khỏe với thời gian. Đồng thời, kích thích các sợi collagen và elastin hình thành để khôi phục làn da săn chắc và dẻo dai, làm mờ nhanh chóng các nếp nhăn trên da.

Kem chống lão hóa giúp cung cấp độ ẩm dồi dào để dưỡng ẩm từ sâu bên trong nhằm hồi sinh làn da mềm mại, căng mịn và tràn đầy sức sống. Từ đó khắc phục được sự thô ráp, sần sùi, bong tróc và nhăn nheo cho làn da.

Sulwhasoo Men Age Defying Cream với lớp kem mỏng mịn nên khi bôi lên da sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào bên trong mà không gây nhờn rít khó chịu. Bên cạnh đó, với mùi hương đặc trưng tỏa ra từ gỗ thông, trầm hương, đàn hương… sẽ mang lại một mùi hương nam tính, tạo sự lôi cuốn kì diệu và cũng giúp cho tinh thần được thư giãn, sảng khoái hơn.

Nguyễn Tảo