Chẳng có gì phải bàn cãi cả, một thân hình đẹp sẽ khiến bạn trông quyến rũ. Nếu bạn được trời phú cho 3 vòng hoàn hảo thì xin chúc mừng . Còn những với những người khác… Đừng lo
Để có một cơ thể cân đối....Hãy bắt đầu với cân nặng.
Đa phần thực phẩm chúng ta ăn có chứa carbohydrate (còn gọi là chất bột đường, viết tắt là carb). Chúng bao gồm đường và tinh bột, những chất cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta, và chất xơ, vốn có vai trò thiết yếu cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Đây là loại “thực phẩm vàng” mà tôi ưu tiên trước cho bạn khi muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Protein có trong trứng sẽ giúp xây dựng cơ bắp, đặc biệt lại dễ chế biến và rẻ phù hợp cả với những bạn quá bận rộn, dân văn phòng. Hãy tiếp tục tìm hiểu về dinh dưỡng có trong 1 quả trứng, để biết một tuần nên ăn bao nhiêu quả trứng là tốt nhất?
Subscribe to:
Posts (Atom)
